En una ocasión había un gatito bebe que corría en círculos. Cuando se cansaba de ir en una dirección cambiaba hacia la otra dirección.  Un gato adulto lo vió y no pudo evitar su curiosidad.  Le preguntó: “¿Gatito, que haces dando vueltas y vueltas?”.  El gatito le respondió: “es que me dijeron que mi felicidad estaba en mi cola y quiero alcanzarla para poder ser bien feliz”.  El gato adulto le respondió: “Cuando yo era un bebe también me explicaron lo mismo; sin embargo, con el tiempo aprendí que no era necesario alcanzar mi cola para ser feliz. Aprendí que no importa hacia donde fuera era feliz, ya que la felicidad me seguía a todas partes”.

Como ese gatito van muchas personas por la vida; personas que viven constantemente reviviendo eventos negativos de su pasado, personas que viven angustiados por el futuro y personas que sienten que no pueden ser felices hasta alcanzar algo y/o resolver algo de su presente.  La ciencia ha determinado que las personas tienen aproximadamente 60 mil pensamientos diarios, que el 80% de estos pensamientos son negativos y que el 95% de estos pensamientos las personas los repiten todos los días.  Las personas se privan de vivir felices en el momento presente por cosas del pasado, cosas que no han ocurrido y por la forma de ser de sus situaciones.

Las cosas negativas que les suceden a las personas tienen un propósito.  Parte de ese propósito es hacer a las personas más grandes y más fuertes.  Muchas de las cosas que en algún momento nos hicieron sufrir encierran en ellas una lección que son para hacernos mejores personas.  Son estas cosas las que nos hacen mejores seres humanos.  Todo nuestro pasado permanece en nuestra memoria, no para atormentarnos como lo usan muchas personas, sino para recordarnos que no debemos cometer los mismos errores.

Si hay algo en su pasado que le molesta, contéstese la siguiente pregunta: “¿Qué puedo aprender de eso?”  Una vez que haya reconocido la lección pregúntese: “¿Este evento de mi pasado lo puedo soltar ahora?”  Si la respuesta es afirmativa simplemente en su mente suéltelo.  El proceso de la segunda pregunta lo puedo seguir repitiendo hasta estar en completa paz con lo que antes le molestaba.  La palabra emoción proviene del latín y significa, ‘energía en movimiento’.  La energía no se puede destruir, solo se puede transformar.  Con este ejercicio está transformando lo que antes le molestaba por un estado interior de paz.

Cuando sienta ansiedad por cosas del futuro, pregúntese: “¿Qué es lo peor que puede pasar?”  Puede recordar alguna situación similar de su pasado donde el resultado fue positivo.  Prepárese lo mejor que pueda para enfrentarse a la situación con una actitud mental positiva de que todo va a salir bien.

En relación a tener que adquirir algo o cambiar algo de su situación presente para poder ser feliz.  Dicen que el dinero no hace la felicidad, que de cierto modo la facilita; sin embargo, el tener dinero y posesiones no le va a ser feliz, pero científicamente está comprobado que la persona que es feliz atrae a si lo que desee con mayor facilidad y naturalidad.

Suelte su pasado y viva más en el momento presente.  Reconozca que la ansiedad no es constructiva y dese a la tarea de eliminarla de su vida.  Viva agradecido por todas las cosas positivas de su vida y sea completamente feliz ahora y siempre.

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